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Dies ist Ihre Navigationshilfe durch das Bodybuilding- und Fitnesschaos. Mit Humor und einfachen Worten leitet Sie dieses Werk durch die Gefahrenstellen und Umwege auf dem Weg zu Leistungsfähigkeit und dem Körper Ihrer Wahl. Der Weg zu körperlicher Leistungsfähigkeit und Ihrer Wunschfigur ist sehr viel einfacher, als man es Ihnen glauben machen will. Es bedarf keiner akribisch ausgearbeiteten Trainingspläne, keiner Ernährungspläne, ...

Über mehr als 30 Jahre ist Jürgen Sticklebrock schon dem Bodybuildingsport verhaftet.Als Wettkampfsportler wurde er mehrfach Deutscher Meister und war auch bei Europa- und Weltmeisterschaften erfolgreich. Später übernahm er ehrenamtliche Funktionen im Sport und blieb immer am Ball oder besser gesagt am Eisen. In diesem Buch erzählt er aus seiner Sichtweise die Geschichte einer noch jungen Sportart mit ihren Höhen ...